En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra solamente, con hueso, cocida, asada a la parrilla hay 24 mg de El magnesio, Mg.

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Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra solamente, con hueso, cocida, asada a la parrilla

Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra solamente, con hueso, cocida, asada a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra solamente, con hueso, cocida, asada a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	59.98 g	59.98	g
La energía (calorías)	216 kcal	216	kcal
Energía (julios)	905 kJ	905	kJ
Proteína	27.83 g	27.83	g
lípido total (grasa)	11.65 g	11.65	g
Ceniza	1.1 g	1.1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	61 mg	61	mg
Hierro, Fe	1.02 mg	1.02	mg
El magnesio, Mg	24 mg	24	mg
El fósforo, P	284 mg	284	mg
Potasio, K	370 mg	370	mg
Sodio, Na	84 mg	84	mg
Zinc, Zn	3.73 mg	3.73	mg
Cobre, Cu	0.117 mg	0.117	mg
El manganeso, Mn	0.012 mg	0.012	mg
El selenio, Se	42.9 µg	42.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.571 mg	0.571	mg
Riboflavina	0.367 mg	0.367	mg
La niacina	9.152 mg	9.152	mg
Ácido pantoténico	1.275 mg	1.275	mg
La vitamina B-6	0.575 mg	0.575	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	79.1 mg	79.1	mg
betaína	2.9 mg	2.9	mg
Vitamina B12	0.73 µg	0.73	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	3 µg	3	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.26 mg	0.26	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.1 µg	1.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.1 µg	1.1	µg
Vitamina D	44 IU	44	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.096 g	3.096	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g	0.001	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.009 g	0.009	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.008	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.109 g	0.109	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.895 g	1.895	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.029 g	1.029	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.61 g	3.61	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.207 g	0.207	g
18: 1 indiferenciada	3.346 g	3.346	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.056 g	0.056	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.262 g	1.262	g
18: 2 indiferenciada	1.056 g	1.056	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.044 g	0.044	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.105 g	0.105	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.011 g	0.011	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	89 mg	89	mg
triptófano	0.331 g	0.331	g
treonina	1.224 g	1.224	g
isoleucina	1.318 g	1.318	g
leucina	2.291 g	2.291	g
lisina	2.475 g	2.475	g
metionina	0.763 g	0.763	g
cistina	0.314 g	0.314	g
fenilalanina	1.156 g	1.156	g
tirosina	1.103 g	1.103	g
valina	1.408 g	1.408	g
arginina	1.794 g	1.794	g
histidina	1.132 g	1.132	g
alanina	1.594 g	1.594	g
Ácido aspártico	2.604 g	2.604	g
Ácido glutamico	4.252 g	4.252	g
glicina	1.258 g	1.258	g
prolina	1.125 g	1.125	g
serina	1.162 g	1.162	g
hidroxiprolina	0.097 g	0.097	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, parte magra solamente, con hueso, cocida, asada a la parrilla